Rob Mouwen Putt Academy - Oefeningen & Games
ROB MOUWEN
PUTT ACADEMY
THE NETHERLANDS
Oefenprogramma

Oefeningen & Competitieve Games

Prestaties, Snelheidsbeheersing, Greenlezen & Druk-Drills

Deel 1
Testcenter
Deel 2
Snelheid
Deel 3
5 Games
Deel 4
Greenlezen

1 Testcenter: Meten & Vergelijken

Testcenter

In het Testcenter worden al je slagen, snelheden en vertrekrichtingen meetbaar gemaakt. Hier stel je je persoonlijke benchmarks vast en vergelijk je jouw prestaties met de Academy-normen om je progressie inzichtelijk te maken.

2 Snelheidsoefeningen: Zonedruk & Afstandsladder

Snelheid
A. Zone-Snelheid (5-20 ft) 30 & 60 cm Zone

Je speelt niet naar een hole, maar laat de bal exact eindigen in een vooraf afgebakende zone:
5 - 10 ft: Bal moet stoppen in de zone van 30 cm.
11 - 20 ft: Bal moet stoppen in de zone van 60 cm.

B. Lag Pendel (6m - 16m) Heen & Terug

Markeringen op 6, 8, 10, 12, 14 en 16m. Speel 3 ballen vanaf het merkteken naar de hole en speel vervolgens exact dezelfde 3 ballen terug naar het merkteken.

3 Competitieve Games (Druk & Herstart)

5 Spelvormen

Onderstaande games simuleren echte baandruk. Eén fout betekent herstarten of stappen terugdoen:

Game 1

Completion Drill (Alles-of-Niets)

Reeks Afmaken
Stap 1 2x 4 Foot Beide uitholen
Stap 2 2x 10 Meter Binnen putter + grip
Stap 3 1x 4 Foot Slotputt uitholen
⚠️ Spelregel / Penalty: Ergens een mis? Direct terug naar Stap 1 (0 score).
Game 2

Afstand-Ladder Klimmer (6m t/m 16m)

Progressie & Regressie

Start op 6 meter en werk jezelf omhoog naar de 16 meter markering:

🟢 Maak je een 2-Putt (of beter)? Je mag door naar de volgende afstandsmarkering (+2 meter verder).
🔴 Maak je een 3-Putt? Je moet verplicht 1 meter achteruit (degraderen naar kortere afstand).
Game 3

Diepte- & Kans-Challenge (Stapsgewijs Verder)

No Never Short

Start op 1,5 meter. Je bal moet erin óf de hole gepasseerd zijn (kans gehad) en vervolgens uitholen in 2.

Succes: +0,5 meter naar achteren stappen (2,0m → 2,5m → 3,0m ...).
Hoe ver kom jij?
⛔ AF / GAME OVER ALS: De bal te kort blijft (geen kans gehad om te vallen) OF als je een 3-putt maakt.
Game 4

6-Tees Inhaalrace (Matchplay Druk)

1-op-1 Duel

Plaats 6 tees in een cirkel rondom de hole, elk op 6 feet (~1,8 meter). Twee spelers starten tegenover elkaar.

⛳ Bal in de hole? Je mag 1 tee verder schuiven met de klok mee.
🏆 Doel van het spel: Blijf scoren en kijk of je de andere speler kunt inhalen!
Game 5

Score Challenge (10 Feet)

Birdie tot Triple

Start op 10 feet (~3 meter). Beoordeel elke putt volgens de officiële golfscore:

BIRDIE (-1) Bal direct in de hole
PAR (E) Kans gehad & in 2 uit
BOGEY (+1) Bal te kort gelaten
TRIPLE (+3) Een 3-putt gemaakt

4 Greenlees Oefeningen: Aimpoint, Apex & 2-Ballen

Greenlezen
1. Aimpoint Tee

Markeer met een tee het exacte punt op je startlijn waarover de bal moet vertrekken.

🎯 Startlijn Focus
2. Apex Tee

Markeer met een tee het hoogste punt van de curve waaromheen de bal breekt.

🔄 Breekpunt Visualisatie
3. Tweede Bal Controle

Lees bal 1 en speel. Pas bij ontevredenheid opnieuw lezen en bal 2 spelen als her-analyse.

⚡ Directe Feedback
Van Oefengreen naar Baan
“Competitiedruk, herstartregels en strakke afstandszones zorgen ervoor dat jouw oefenprestaties 1-op-1 vertaald worden naar lage scores in de baan.”

Rob Mouwen Putt Academy • Oefenprogramma.

ROB MOUWEN PUTT ACADEMY

Oefeningen & Competitieve Games • The Netherlands