Hoe maak ik minder putts?

Laten we eerlijk zijn: de meeste golfers verliezen hun slagen op de green. Niet omdat ze niet hard genoeg oefenen, maar omdat ze de verkeerde dingen oefenen. De vraag "Hoe maak ik minder putts?" krijgt vaak een technisch antwoord, maar de realiteit is complexer. Het gaat om de driehoek tussen techniek, mindset en de juiste manier van trainen. ⛳️

1. Stop met compenseren: De valstrik van de verkeerde oplijning

Wist je dat uit mijn data-analyses blijkt dat ruim 90% van de amateurs verkeerd oplijnt? En nee, dat los je niet op door alleen maar beter te mikken.

Wanneer je visueel niet goed achter de bal staat, ziet je brein dat de lijn niet klopt. Wat er dan gebeurt, is fascinerend maar dodelijk voor je score: je gaat compenseren. Je maakt onbewust een stroke die de foutieve oplijning probeert te corrigeren.

• Het gevolg: Je stroke wordt onvoorspelbaar. De ene keer druk je de bal, de andere keer trek je hem.
• De frustratie: Je denkt dat je techniek niet deugt, maar in feite is je techniek een logische reactie op je verkeerde beginpositie.

2. Van 'Technisch Denken' naar 'Doelgericht Handelen'

Hier gaat het vaak mis bij de gevorderde golfer. Op de oefengreen ben je bezig met je ellebogen, je gripdruk of de stand van je schouders. Prima voor de training, maar dodelijk voor de prestatie.

Mijn filosofie is simpel: Techniek train je op de green, presteren doe je naar de hole. Als je boven de bal staat met een 'sturende gedachte' – oftewel: je brein vertelt je handen wat ze moeten doen – blokkeer je je natuurlijke gevoel. Je wordt een robot, en robots kunnen geen snelheid aanvoelen.

• Focus op het doel: Je brein moet bezig zijn met waar de bal naartoe moet, niet hoe de putter daar moet komen.
• Intentie boven techniek: Een goede putt is het resultaat van een zuivere intentie. Zodra je technische gedachten toelaat tijdens je stroke, verlies je de controle over je snelheid en timing.

3. De Trainings-Cirkel: Stop met ballen slaan, start met trainen

Veel amateurs slaan op de oefengreen simpelweg dertig ballen naar dezelfde hole zonder plan. Dat is geen training, dat is tijdsverdrijf. Mijn methode draait om de cirkel: Testen – Trainen – Herzien.

• Eerst de test: Begin je sessie altijd competitief. Zet een oefening uit waarbij je jezelf onder druk zet.
• Ontdek het lek: Tijdens deze test ontdek je waar het misgaat. Is het je oplijning? Je snelheid? Of verlies je focus onder druk?
• Gericht technisch trainen: Pas als je weet wat er hapert, ga je technisch aan de slag. Gebruik gerichte drills en check je data.
• De validatie: Sluit je training af met exact dezelfde test als waar je mee begon. Is je score verbeterd? Dan heb je progressie geboekt.

De rol van MyPlatfrm & Vertex

Dit is waar we de technologie laten werken voor jouw score. Door je testresultaten in de MyPlatfrm app te zetten en analyses te doen met het Vertex systeem, vangen we feiten in plaats van meningen. Datagedreven trainen zorgt ervoor dat je nooit meer twijfelt over je stroke als je op de eerste tee staat.