Meer putts missen dan je zou willen?

De meeste golfers verliezen hun slagen op de green, niet op de fairway. Niet omdat ze niet oefenen, maar omdat ze de verkeerde dingen oefenen, op de verkeerde manier. Putting is een samenspel van techniek, mindset en een slimme trainingsaanpak, og als één van die drie ontbreekt, blijf je rondjes draaien.

Oplijning: de fout die je niet ziet, maar wel voelt

Uit mijn eigen data-analyses blijkt dat meer dan 90% van de amateurs verkeerd oplijnt. Dat klinkt extreem, maar het is wat ik keer op keer zie, ook bij spelers die al jaren bezig zijn met hun techniek. Het probleem is dat je brein de fout oppikt, ook als jij hem niet bewust ziet.

Zodra je niet neutraal achter de bal staat, gaat je brein compenseren. Je maakt onbewust een stroke die de verkeerde oplijning probeert te corrigeren, en dat levert precies de inconsistentie op die je frustreert. De ene keer duw je de bal, de andere keer trek je hem. Je denkt dat je techniek niet klopt, maar in feite is je techniek een logische reactie op een foutieve beginpositie.

Techniek op de green, presteren naar de hole

Dit is waar het bij gevorderde golfers vaak misgaat. Op de oefengreen ben je bezig met je gripdruk, je ellebogen, de stand van je schouders. Prima voor training, maar funest voor je prestatie als je het meeneemt naar de baan.

Als je boven de bal staat met een sturende gedachte, blokkeert je brein je gevoel. Je wordt een robot, en robots kunnen geen snelheid aanvoelen. Je focus moet liggen op waar de bal naartoe moet, niet op hoe de putter daar moet komen. Een goede putt is het resultaat van een zuivere intentie. Zodra je technische gedachten toelaat tijdens je stroke, verlies je de controle over snelheid en timing.

Stop met ballen slaan. Begin met trainen.

Dertig ballen naar dezelfde hole slaan zonder plan is geen training, het is tijdsverdrijf. Wat ik gebruik is de trainingscirkel: testen, trainen, herzien.

Je begint elke sessie met een competitieve oefening waarbij je jezelf onder druk zet. Daarin ontdek je waar het misgaat, of het je oplijning is, je snelheid, of je focus onder druk. Daarna ga je gericht technisch aan de slag op precies dat onderdeel. Je sluit af met dezelfde test als waarmee je begon. Is je score verbeterd? Dan heb je progressie geboekt.

Data maakt het verschil

Door je testresultaten bij te houden in de MyPlatfrm-app en je stroke te analyseren met Vertex, werk je met feiten in plaats van aannames. Je weet wat er hapert, je traint gericht, en je staat op de eerste tee zonder twijfel over je stroke.